"Mir kommt es vor, als wäre mein Herz aus Seidenpapier. Ich wünschte, die Welt würde vorsichtiger mit ihm umgehen."
(Richelle E. Goodrich)
Hochsensibel Leben
Zeit zu Dir zurückzufinden
Wünschst Du Dir, besser für Dich einzustehen, fühlst Dich oft verkannt und bist die gut gemeinte Empfehlung "Da musst Du Dir einfach ein dickes Fell anschaffen" leid? Wie oft bist Du schon über Deine persönliche Grenzen gegangen, hast Dich ausgebrannt gefühlt und lässt anderen den Vortritt, anstatt Dich selbst im Blick zu behalten?
Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass Du oft erst hinterher merkst, dass Du schon wieder mittendrin bist, im Dschungel der Reizüberflutung und Dich dann besonders danach sehnst, die Sicht für und auf Dich frei zu machen und als der Mensch gesehen und erkannt zu werden, der Du wirklich bist.
Wahrscheinlich möchtest Du Dich oder etwas in Deinem Leben verändern, einen anderen Weg einschlagen und besser für Dich sorgen.
Ich bin überzeugt davon, dass Dich Deine Mitmenschen richtig gut erkennen, wenn Du Dich selbst im Blick behältst und im inneren Gleichgewicht bist...
Stell Dir vor, Deine Sensibilität wäre eine
Deiner Stärken!
Hohes Stresslevel
Das eigene Potenzial nicht erkennen und oft darunter bleiben
Reiz- und Informationsüberflutung
Erfahrung mit Mobbing
Grenzüberschreitung und Überforderung
Häufiger Stellenwechsel aufgrund besonderer Einstellung zur Arbeit
Im eigenen Körper keinen Kontakt finden
Wunsch nach Rückzug
Überdosis Mitfühlen
Fragiler Eigenwert und Eigenliebe
Kontaktreduzierung und Freundschaftsabbrüche
Vermengung der eigenen Gefühle mit den Gefühlen anderer
Gelegenheiten verstreichen lassen
Denken ohne Zentrum und Fokus
Mehr Denken als Handeln
Ausgeprägte Sinneswahrnehmung in Räumen und Gruppen
Konfliktverhalten zwischen Vermeidung
und Ausbruch
Ich unterstütze Dich dabei...
- dass Du es Dir in kleinen und großen Entscheidungen einfacher machst, weil Du klarer darüber bist, was Du willst und brauchst (und was nicht!)
- nicht überspielen zu wollen, wie es Dir eigentlich geht
- Dich in Gruppen und familiären Situationen nicht zu verlieren
- Dir treu zu bleiben
- Selbstkritik zu lindern
- dosierte Nähe zu etablieren
- Balance zwischen Über- und Unterforderung zu finden
- Ungesagtes zu überhören
- Gedankenkreisel zu durchbrechen
- Kontakt zu Dir selbst zu finden und zu halten
- Dir Rückzug und Pause zu erlauben
- Gelegenheiten wahrzunehmen
- Grenzen zu erkennen und bewusst zu ziehen
- Musterverhalten zu reflektieren
- Dich beruflich umzuorientieren, weil Du schon lange unter Deinem Potenzial arbeitest und keinen Sinn in Deinem Beruf findest.
- Deine hohen Ansprüche mit der Realität abzugleichen
- Deine wahren Bedürfnisse zu erkennen
- für Dich gut einzustehen
- Dein Selbstbewusstsein zu stärken
- in Konfliktsituationen selbstbestimmt zu sein...
... und mit mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit durchs Leben zu gehen.