Irgendwann habe ich die
Möglichkeiten erkannt,
die mir meine Grenzen bieten...

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, hochsensibel durchs Leben zu gehen. Wie oft habe ich mich sagen hören, dass ich gestresst bin, Ruhe brauche, mir mein Körpergefühl zu schaffen macht und die Gedanken ständig kreisen. Die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren ist nicht leicht.


An genau diesen Grenzen war ich oft unterwegs. Um ehrlich zu sein bin ich sogar über sie hinausgegangen, ohne es zu merken. Ich habe mir die Zähne an den äußeren Umständen ausgebissen, an mir gezweifelt, mit mir gehadert, und mich übernommen. Auch das berühmte "dicke Fell" wollte ich mir unbedingt anschaffen und mich selbst zu noch mehr Leistung anfeuern.

Das konnte nicht gut gehen und ist es auch nicht. Ich habe Arbeitgeber verlassen, weil ich die Rahmenbedingungen nicht mehr ertrug, mir ist gekündigt worden, weil ich zu "introvertiert" und zurückhaltend erschien, ich habe auch Freundschaften verloren, weil ich mich oft zurückziehen wollte.

Schließlich wurde mir klar, dass ich nur meine Haltung zu den Dingen ändern kann, nicht die äußeren Umstände und schon gar nicht meine Mitmenschen.

Dann folgte ein Burnout. Das wiederum war Glück im Unglück, denn in dieser Zeit fiel mir ein Buch über Hochsensibilität in die Hände ("Wenn die Haut zu dünn ist" von Rolf Sellin*). Das Buch war wie eine Rettung und öffnete mir die Augen... Durch die Inhalte habe ich es geschafft, meinen Blickwinkel nach und nach zu verändern, Frieden mit meiner Andersartigkeit zu schließen und mich so anzunehmen wie ich bin. Das dauerte natürlich noch seine Zeit und bedarf immer wieder einer guten Besinnung und Fokussierung, aber durch das Buch kam ein sehr wichtiger Stein ins Rollen.


Ich habe erkannt, dass meine Sensibilität eine Stärke ist und dass auch andere Menschen so intensiv fühlen und wahrnehmen wie ich. Das gab mir enormen Trost, ich fühle mich seitdem erleichtert, zuversichtlich und energiegeladen. Energie, mein Leben in die Hand zu nehmen und selbst zu gestalten. Was mir klar wurde: Letztlich geht es immer wieder um Verantwortung, für mich und für meinen Lebensweg.

Auch wenn das Leben seine eigenen Spielregeln hat und Vieles kommt, wie es kommen soll, glaube ich daran, die Weichen selbst setzen zu dürfen und daran, dass die eigene Haltung eine Entscheidung ist, die nur ich treffen kann.

Egal ob Du hochsensibel oder "einfach nur sensibel, feinfühlig oder sensitiv" bist, ich bin überzeugt davon, dass Deine Feinfühligkeit ein großes Geschenk ist und Dir enorm dienlich sein kann, um innerlich klar zu werden. Die Kunst im Kontakt zu sich selbst zu bleiben und die Pole und Extreme des Lebens gesund auszupendeln ist wie so Vieles im Leben: Übungssache!


Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deine Balance zu finden, Dich selbst "wert" zu schätzen und wieder zu Dir und in Dein Leben zurückzufinden!


"Nur was ich annehme, kann ich ändern."
(C.G. Jung)